কিভাবে Hawthorn ফুল খেতে

কিভাবে Hawthorn ফুল খেতে

গত 10 দিনে, ইন্টারনেট জুড়ে স্বাস্থ্যকর খাদ্য এবং ভেষজ চা-এর জনপ্রিয়তা বাড়তে থাকে। এর মধ্যে, হথর্ন ফুল তার অনন্য ঔষধি মূল্য এবং সেবন পদ্ধতির কারণে একটি আলোচিত বিষয় হয়ে উঠেছে। এই নিবন্ধটি সাম্প্রতিক আলোচিত বিষয়গুলিকে একত্রিত করবে যাতে বিশদভাবে হথর্ন ফুল খেতে হয় এবং রেফারেন্সের জন্য কাঠামোগত ডেটা সংযুক্ত করা হয়।

1. হথর্ন ফুলের পুষ্টিগুণ

Hawthorn ফুল হল Hawthorn গাছের ফুল। তারা ফ্ল্যাভোনয়েড, ভিটামিন সি এবং জৈব অ্যাসিড সমৃদ্ধ। তারা হজম প্রচারের প্রভাব, রক্তের লিপিড কমায়, এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট. হথর্ন ফুলের প্রধান পুষ্টি নিম্নরূপ:

2. হাথর্ন ফুল খাওয়ার সাধারণ উপায়

1.হাথর্ন চা: গরম জলের সাথে শুকনো হাথর্ন ফুল তৈরি করুন এবং একা বা মধু এবং উলফবেরি দিয়ে পান করুন। সোশ্যাল প্ল্যাটফর্মে সাম্প্রতিক "ফ্লাওয়ার অ্যান্ড ফ্রুট টি DIY" বিষয়ে, হাথর্ন চা এর মিষ্টি এবং টক স্বাদের কারণে অনেকবার সুপারিশ করা হয়েছে।

2.Hawthorn ফুল porridge: গন্ধ যোগ করতে এবং হজমে সাহায্য করার জন্য দই রান্না করার সময় অল্প পরিমাণে হথর্ন ফুল যোগ করুন। Xiaohongshu ব্যবহারকারী "স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ" দ্বারা শেয়ার করা রেসিপিটি 100,000 এরও বেশি লাইক পেয়েছে।

3.Hawthorn ফুল সংরক্ষণ করে: ক্ষুধা বাড়াতে চিনি দিয়ে তাজা হাফথর্ন ফুল আচার। Douyin-সম্পর্কিত ভিডিওগুলির প্লেব্যাক ভলিউম গত সাত দিনে 200% বৃদ্ধি পেয়েছে।

3. জনপ্রিয় ম্যাচিং প্ল্যান (গত 10 দিনের পুরো নেটওয়ার্ক থেকে ডেটা)

4. খাওয়ার সময় সতর্কতা

1. গর্ভবতী মহিলা এবং যাদের হাইপার অ্যাসিডিটি রয়েছে তাদের সাবধানতার সাথে ব্যবহার করা উচিত। সাম্প্রতিক স্বাস্থ্য অ্যাকাউন্ট "ডাঃ হেলথ টক" বিশেষভাবে এই নিষিদ্ধকরণের উপর জোর দিয়েছে।

2. দৈনিক খরচ 5 গ্রাম শুকনো ফুলের বেশি না করার পরামর্শ দেওয়া হয়। অতিরিক্ত সেবন অস্বস্তি হতে পারে।

3. অ-দূষণকারী উত্স চয়ন করুন। একটি সাম্প্রতিক সিসিটিভি রিপোর্টে বন্য ফুল এবং গাছপালা যাতে অত্যধিক পরিমাণে কীটনাশক থাকে সে সম্পর্কে সতর্ক করা হয়েছে।

5. স্টোরেজ পদ্ধতি

একটি শুকনো জায়গায় এবং আলো থেকে দূরে সংরক্ষণ করা হলে পুষ্টি 12 মাস ধরে বজায় রাখা যেতে পারে। "হোম স্টোরেজ টিপস" এর সাম্প্রতিক বিষয়ে, ভ্যাকুয়াম সিলিং পদ্ধতিটি বহুবার উল্লেখ করা হয়েছে।

উপরোক্ত বিশ্লেষণ থেকে দেখা যায় যে, ওষুধ ও খাদ্যের একই উৎসের প্রাকৃতিক উপাদান হিসেবে হথর্ন ফুল তার অনন্য মূল্যের সাথে আধুনিক স্বাস্থ্যকর খাদ্যের নতুন প্রিয় হয়ে উঠছে। যুক্তিসঙ্গত সংমিশ্রণ এবং বৈজ্ঞানিক সেবন এই "স্বাস্থ্যের ফুল" আমাদের জীবনকে আরও ভাল করে তুলতে পারে।